تحقیق مقاله رایگان چرا باید صبحانه خورد ؟

تعداد صفحات: 1 فرمت فایل: word کد فایل: 24820
سال: مشخص نشده مقطع: مشخص نشده دسته بندی: علوم تغذیه
قیمت: ۰ تومان
  • خلاصه
  • فهرست و منابع
  • خلاصه تحقیق مقاله رایگان چرا باید صبحانه خورد ؟

    چرا باید صبحانه خورد ؟

    انجام مطالعات علمی فراوان طی 20 سال گذشته، دلایل زیر را برای خوردن این وعده غذایی مهم نشان داده اند:

    1 - بهبود وضعیت تغذیه:خوردن صبحانه دریافت مواد مغذی مورد نیاز در روز را بهبود می بخشد. صبحانه ساده ای که شامل نان، شیر، پنیر و میوه است، مقدار زیادی کلسیم، آهن و ویتامین های B6، B2 و فولات را به بدن می رساند.

    2- افزایش قدرت تمرکز ذهن:کودکانی که صبحانه می خورند، در امتحانات درسی خود موفق ترند و قدرت یادگیری و تمرکز ذهنی آنها در کلاس درس افزایش می یابد. همچنین هوشیارتر و خلاق ترند.

    3 - کنترل بهتر وزن:یک بررسی نشان داد کودکانی که صبحانه نمی خوردند، دو برابر کودکانی که صبحانه می خوردند، دچار افزایش وزن شده بودند.

    بسیاری از افراد برای لاغر شدن و جلوگیری از چاقی، صبحانه را از برنامه غذایی روزانه خود حذف می کنند، در حالی که با این کار رژیم لاغری آنها با شکست مواجه می شود.

    حذف یک وعده غذایی مثل صبحانه، میزان گرسنگی در ساعات بعدی روز را افزایش می دهد، در نتیجه فرد غذای بیشتری خواهد خورد و کالری بیشتری دریافت خواهد کرد.

  • فهرست و منابع تحقیق مقاله رایگان چرا باید صبحانه خورد ؟

    فهرست:

    ندارد.
     

    منبع:

    ندارد.

تحقیق در مورد تحقیق مقاله رایگان چرا باید صبحانه خورد ؟ , مقاله در مورد تحقیق مقاله رایگان چرا باید صبحانه خورد ؟ , تحقیق دانشجویی در مورد تحقیق مقاله رایگان چرا باید صبحانه خورد ؟ , مقاله دانشجویی در مورد تحقیق مقاله رایگان چرا باید صبحانه خورد ؟ , تحقیق درباره تحقیق مقاله رایگان چرا باید صبحانه خورد ؟ , مقاله درباره تحقیق مقاله رایگان چرا باید صبحانه خورد ؟ , تحقیقات دانش آموزی در مورد تحقیق مقاله رایگان چرا باید صبحانه خورد ؟ , مقالات دانش آموزی در مورد تحقیق مقاله رایگان چرا باید صبحانه خورد ؟ , موضوع انشا در مورد تحقیق مقاله رایگان چرا باید صبحانه خورد ؟
ثبت سفارش
عنوان محصول
قیمت