سرعت رشد ناخن بستگی به عوامل بسیاری ازجمله سن، تغذیه، بیماریها، هورمونها و فصول سال دارد توجه کنید:
1- ناخن بطور طبیعی 0.1 میلی متر در روز و یا 3 میلی متر در ماه رشد میکند.
2- سرعت رشد انگشتان دست از انگشتان پا بیشتر میباشد.2 تا 3 برابر.
3- سرعت رشد ناخنها در تابستان بیشتر از زمستان میباشد.
4- سرعت رشد ناخنها در افراد راست دست در دست راست و افراد چپ دست در دست چپشان بیشتر است.
5- سرعت رشد ناخنهای مردان از زنان بیشتر است.(جز در زنان باردار و مسن)
6- اگر ناخن به طور کامل از جایش کنده شود برای ناخن های دست 3 الی 6 ماه طول می کشد تا مجددا ناخن بطور کامل رشد کند این زمان برای ناخنهای پا 12 الی 18 ماه میباشد.
خوب حالا میخوام یک سری نکات برای مراقبت از ناخن ها را بنویسم . پس...
یادمون باشه:
1- از رژیم غذایی متعادل که شامل مقادیر فراوان از میوه ها و سبزیجات تازه،
حبوبات و گوشت لخم میباشد استفاده
کنیم.
2- هنگام انجام وظایف خانه به ویژه
شستن ظرفها از دستکش استفاده کنیم.
3- ناخن را با برس ویژه تمیز کنیم مخصوصا پس از کار با مواد کثیف.
4- برای سوهان کشیدن ناخنهایمان از سوهانهای نرم و ظریف استفاده کنیم و هیچگاه ناخنها را در دو جهت سوهان نکشیم. ناخن ها را تنها از سمت گوشه به سمت مرکز ناخن در یک جهت سوهان بکشیم.
5- از ناخنها استفاده ابزاری نکنیم مثلا از آنها برای بیرون آوردن منگنه استفاده نکنیم.
6- ناخنها را خشک و تمیز نگاه داریم این کار کمک میکند تا باکتریها و قارچها روی ناخنها تجمع پیدا نکنند.
7- اگر ناخن های پایمان ضخیم بوده و کوتاه کردن آنها دشوار است آنها را بمدت 5 الی 10 دقیقه درون مخلوط آب و نمک گرم(یک قاشق چای خوری نمک در نیم لیتر آب) فرو ببریم. این کار باعث نرم شدن آنها میگردد.
8- ناخن ها را برای دارا بودن حداکثر استحکام باید بطور مستقیم کوتاه کنیم و اندکی در گوشه ها گرد شوند.
Nail growth rate
Nail growth rate depends on many factors, including age, nutrition, diseases, hormones and seasons to note:
1 - Natural Nails 0.1 mm or 3 mm per day and the moon grows.
2 - The growth rate is 0.2 to 3 times more fingers than toes.
3 - nails grow faster in summer than the winter.
4 - Growth rate of nails in the hands of the right people at the right hand and left hand is left.
5 - Men's nails grow faster than women's. (Except pregnant women and older)
6 - If the nail is pulled completely out of place 3 to 6 months for fingernails to grow back completely nail to nail down this time is 12 to 18 months.
Now I write a series of tips for nail care. So ...
I Yadmvn:
1 - a balanced diet that includes lots of fruits and vegetables,
Grains and lean meat is used
Do.
2 - When do the household duties, especially
Use gloves to wash dishes.
3 - with a nail brush to clean particularly dirty, especially after working with substance.
4 - for the filing of fingernails dragging Svhanhay soft and delicate, and never use a nail file in order to kill. Only from the corners toward the center of the nail to nail in a kill file.
5 - not an example of using nails not use them to punch out.
6 - the nails dry and clean helps to keep bacteria and fungi do not accumulate on the nails.
7 - If the nails of feet thick and difficult to cut them for 5 to 10 minutes, the mixture of warm water and salt (a teaspoon of salt in half a liter of water) going down. This will soften them.
8 - Having your nails for maximum strength should be straight, short, and slightly rounded corners.